Iscrizioni aperte per la nuova edizione del corso di istruttore di Calisthenics della JCA con Diploma Nazionale Coni

Dopo il successo delle precedenti edizioni del corso, torna il corso per diventare istruttori di Calisthenics della JCA, ideato dal campione olimpico Jury Chechi, in una nuova veste con lezioni dal vivo e online.

Il corso è strutturato con lezioni dal vivo e online:
2 – 3 Ottobre – weekend di lezioni in presenza
67 Novembre – lezioni in presenza ed esami finali

Le lezioni in presenza e gli esami finali si svolgeranno a Milano presso il centro Take Sport Center, Via Papa Giovanni XXIII, 23/E.

Sotto la guida di Jury Chechi, il corso si pone l’obiettivo di fornire ai partecipanti gli strumenti più efficaci per poter progredire nel proprio allenamento e per insegnare la disciplina del Calisthenics nella maniera corretta. L’improvvisazione nell’allenamento e, soprattutto, nell’insegnamento aumenta il rischio di infortuni e diminuisce le possibilità di miglioramento. Il Calisthenics, infatti, è una disciplina molto tecnica: sapere come impostare correttamente un esercizio e le relative progressioni, minimizza il rischio di infortuni e aiuta a progredire più velocemente. Per questo motivo, le lezioni approfondiranno sia l’aspetto tecnico, sia la prevenzione degli infortuni.

Grazie alla sua esperienza, Jury è riuscito a coniugare in un unico corso uno sport completo come il Calisthenics, esaltandone le peculiarità e arricchendolo della dinamicità della ginnastica artistica.


Vantaggi di chi partecipa al corso:

  • Il Calisthenics come non si era mai visto
    Questo corso innovativo guida gli aspiranti istruttori in un percorso formativo in grado di esaltare le peculiarità del Calisthenics, portando all’interno l’esperienza di un campione Olimpico come Jury Chechi e la dinamicità della ginnastica artistica.
  • La sicurezza prima di tutto
    La preparazione e la cura dei movimenti consentono di progredire minimizzando il rischio di infortuni: chi ha imparato le basi riesce ad avanzare in tutta sicurezza, in tempi rapidi e con la giusta tecnica.
  • Community di appassionati
    Durante il corso ci si confronta con esperti e appassionati di Calisthenics: sarà dunque uno stimolo in più per confrontarsi e migliorarsi.

I partecipanti che superano gli esami hanno la qualifica di “Istruttore di Calisthenics” con un regolare Diploma Nazionale Coni, legalmente riconosciuto (R.L. n.61 del 01/10/2002).


Come iscriversi

Il numero dei partecipanti è limitato. In questo modo sarà possibile fornire la migliore offerta formativa possibile.

Per la partecipazione è necessario essere in possesso del certificato medico di sana e robusta costituzione, il cui periodo di validità deve comprendere le date del corso.

La quota complessiva per l’intero corso è di 750 € e comprende:

  1. l’attestato nazionale riconosciuto dal Coni
  2. il materiale didattico
  3. il tesseramento alla a.s.d. Jury Chechi Academy (JCA)
  4. l’inserimento nell’albo istruttori ASI valido per due anni
  5. la t-shirt ufficiale della Jury Chechi Calisthenics (JCC)


Scopri il programma


Argomenti trattati.

Le lezioni sono dirette dai tecnici della JCA, Jury Chechi Academy:
Gli esami finali sono condotti e curati dai tecnici della JCA.

Le materie online prevedono i seguenti argomenti:


Le materie svolte in presenza prevedono i seguenti argomenti:

Metodologia, tecnica di apprendimento per la verticale.

Metodologia, tecnica di apprendimento per gli esercizi del core.

Esecuzione pratica per l’apprendimento di esercizi di mobilità e allungamento muscolare.

Metodologia, tecnica di apprendimento per l’acrobatica di base al corpo libero:

  • Capovolta avanti
  • Capovolta indietro
  • Capovolta indietro verticale
  • Ruota
  • Rondata

Metodologia, tecnica di apprendimento e nozioni per assistenze alle parallele per:

  • L-sit
  • V-sit
  • L-sit + verticale di forza (gambe divaricate e pike)
  • Dip e varianti
  • Verticale Push up
  • Planche (nelle varianti Tuck, Straddle e Full).
  • Presse (straddle e full)
  • Victorian

Metodologia, tecnica di apprendimento e nozioni per assistenze alla sbarra per:

  • Pull up
  • Front Lever
  • Front Lever chiuso
  • Back Lever
  • Muscle Up
  • Capovolta all’appoggio (pullover)
  • Giro addominale
  • Bandiera e varianti

Metodologia, tecnica di apprendimento e nozioni per assistenze agli anelli per:

  • L-sit
  • Muscle up
  • Front Lever
  • Back Lever
  • Planche
  • Kippe
  • Verticale appoggiata
  • Croce

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